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Einschlafstörung

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Keine Frauenprobleme !

Moderator: Angelika

Gaunilo
Beiträge: 5
Registriert: 4. Jan 2018, 14:24

Einschlafstörung

Beitragvon Gaunilo » 4. Jan 2018, 14:30

Hallo zusammen!

Ich bin neu in diesem Forum und habe mich angemeldet, weil ich eine Lösung suche.

Seit längerer Zeit habe ich Einschlafstörungen. Ich habe schon sehr viel versucht. Alle Elektrogeräte sind aus dem Schlafzimmer verbannt, im Bett ist kein Metall, die Matratze besteht nur aus Naturmaterialien.

Mein Hausarzt hat mir ein leichtes Schlafmittel gegeben, doch ich möchte keine Tabletten schlucken.

Hat jemand von euch vielleicht einen Rat, was ich tun könnte?

Ich wäre euch für Hilfe sehr dankbar.

Beste Grüße

Gaunilo


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Angelika
Beiträge: 5494
Registriert: 3. Mai 2001, 02:00

Re: Einschlafstörung

Beitragvon Angelika » 4. Jan 2018, 18:55

Hallo Gaunilo,

herzlich willkommen :D

schau dich einmal um bei uns, über Schlafstörungen gibt es schon einige Tipps

z. B. hier

viewtopic.php?f=11&t=18940&p=101324#p101324

und hier
viewtopic.php?f=2&t=20947&p=108095&hilit=schlafstörungen#p108095

und hier

viewtopic.php?f=6&t=343&p=1903&hilit=Einschlaftee#p1903

Viele Grüße
Angelika

Gaunilo
Beiträge: 5
Registriert: 4. Jan 2018, 14:24

Re: Einschlafstörung

Beitragvon Gaunilo » 8. Jan 2018, 17:59

Hallo Angelika,

vielen Dank…ich habe nach Einschlafstörung gesucht und wohl deshalb nichts Vernünftiges gefunden.

Danke für deine Mühe!

Schöne Grüße

Gaunilo

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Krâja
Beiträge: 833
Registriert: 23. Apr 2014, 18:23

Re: Einschlafstörung

Beitragvon Krâja » 25. Jan 2018, 01:12

Ein super leckerer Drink am Abend, der Darm und Geist zur Ruhe bringt:

250 ml heiße Milch ( kurz aufgekocht und mit Schaum )
auf 3 Esslöffel guten, flüssigen Honig gießen
und zusammen mit 2 - 3 TL Kurkuma ( Gelbwurz, pulverisiert oder frisch, im Stein-Mörser zu Brei gestampft - bitte kein Metallgefäss verwenden )
und gemahlenem schwarzen Pfeffer verrühren.

Schmeckt hervorragend und bringt einen angenehmen Schlaf...
Grüße von Krâja ;)

Gaunilo
Beiträge: 5
Registriert: 4. Jan 2018, 14:24

Re: Einschlafstörung

Beitragvon Gaunilo » 29. Jan 2018, 10:44

Krâja hat geschrieben:Ein super leckerer Drink am Abend, der Darm und Geist zur Ruhe bringt:

250 ml heiße Milch ( kurz aufgekocht und mit Schaum )
auf 3 Esslöffel guten, flüssigen Honig gießen
und zusammen mit 2 - 3 TL Kurkuma ( Gelbwurz, pulverisiert oder frisch, im Stein-Mörser zu Brei gestampft - bitte kein Metallgefäss verwenden )
und gemahlenem schwarzen Pfeffer verrühren.

Schmeckt hervorragend und bringt einen angenehmen Schlaf...

Vielen Dank für den Tipp – werde ich gleich ausprobieren. Der Pfeffer überrascht mich, ich dachte immer, er wirkt anregend.

Danke!

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Krâja
Beiträge: 833
Registriert: 23. Apr 2014, 18:23

Re: Einschlafstörung

Beitragvon Krâja » 31. Jan 2018, 00:18

Den schwarzen Pfeffer benötigen wir, damit der Kurkuma stärker wirkt, auf das Öl können wir verzichten, da die Milch fetthaltig ist. Pfeffer in der Milch ist gewöhnungsbedürftig, gibt ihr aber eine besondere Note und stört nicht.
Grüße von Krâja ;)



   

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