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Snack für große Wandertouren

Klatsch & Tratsch

Moderatoren: Angelika, MOB

wanderlust
Beiträge: 22
Registriert: 18. Mär 2018, 19:45

Snack für große Wandertouren

Beitragvon wanderlust » 30. Apr 2018, 10:34

Hey zusammen, ich gehe sehr gerne wandern und seit kurzem achte ich auch sehr auf meine Ernährung, weil ich außerdem noch ins Fitnesscenter gehe. Nun ist es so, dass ich nach einem passenden Snack für meine anstehenden Bergtouren suche. Mir wäre wichtig, dass es etwas ist, was zwar satt macht und Energie gibt, allerdings nicht so schwer im Magen liegt. Also eine schwere Hüttenjause fällt da schon mal aus. Im Internet habe ich da ein paar Dinge gefunden, unter anderem einen Blog auf der Seite von Supplify, auf dem ein paar coole Rezepte angeführt werden. Wie schaut es denn bei euch anderen so aus? Was wäre denn eine gesunde Wanderjause, die man noch dazu gut transportieren kann? Danke schon mal für Antworten!


chrissy1
Beiträge: 6
Registriert: 8. Mai 2018, 11:21

Re: Snack für große Wandertouren

Beitragvon chrissy1 » 8. Mai 2018, 11:27

Ich finde ja ganz einfache Protein oder Energie-Riegel sind für sowas immer ganz toll. Schön kompakt und einzeln verpackt und geben genug Energie um weiterzumachen. Halten dank des Eiweiß ja auch eine Weile satt. Ansonsten gibt es sicher auch spezielle Nahrung für Bergsteiger. Ich meine ich habe das mal in einer Doku gesehen.

tuttifrutti
Beiträge: 50
Registriert: 19. Aug 2016, 21:34

Re: Snack für große Wandertouren

Beitragvon tuttifrutti » 11. Mai 2018, 20:25

Ernährung spielt wirklich eine wichtige Rolle. Ich bin mir jetzt nicht ganz sicher, was du suchst. Wenn du viel trainierst, dann vielleicht eine Art Protein Riegel? Oder was genau hast du auf dem Blog gefunden? Solche Riegel sind super, wenn man durch die normale Ernährung alleine nicht genug Protein zu sich nimmt. Für Wanderungen wären sie jetzt aber nicht meine einzige Wahl, weil es da weniger um Protein, sondern um schnell verfügbare Energie geht, die dennoch nicht auf den Magen schlägt, ich würde da eher an sowas ähnliches wie Energy Cakes denken.

Was genau ist denn Bergsteigernahrung, chrissy1?

Giako
Beiträge: 5
Registriert: 4. Mai 2018, 12:16

Re: Snack für große Wandertouren

Beitragvon Giako » 11. Mai 2018, 21:35

Ich finde ja ganz einfache Protein oder Energie-Riegel sind für sowas immer ganz toll. Schön kompakt und einzeln verpackt und geben genug Energie um weiterzumachen.
Sehe ich auch so, gerade wenn man schnell voran kommen will und keine großen Pausen machen möchte. Solang es am Abend was festes gibt. ;-)

wanderlust
Beiträge: 22
Registriert: 18. Mär 2018, 19:45

Re: Snack für große Wandertouren

Beitragvon wanderlust » 20. Mai 2018, 18:59

Hey zusammen, danke euch für die Antworten! Mich würde auch interessieren, was denn genau Bergsteigernahrung ist! :) @tuttifrutti: AUf dem Blog habe ich jetzt einfach mal Rezepte für Proteincookies und auch bestimmte Riegel gesehen, es gibt aber noch einiges mehr. Was sind denn die Energy Cakes, so etwas kenne ich gar nicht. Was ist da denn der Unterschied zu gewöhnlichen Proteinriegeln?

Calkin1975
Beiträge: 5
Registriert: 21. Mai 2018, 02:06

Re: Snack für große Wandertouren

Beitragvon Calkin1975 » 21. Mai 2018, 02:09

Obst ohne Ende!



   

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